양배추 물김치 담그는법 썸네일형 리스트형 혈당관리에 좋은 음식, 양배추 효능, 당뇨에 좋은 이유 혈당관리에 좋은 음식 양배추의 효능과 당뇨에 좋은 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탄소화물이 적은 야채가 당뇨에 좋다는 것은 모두들 알고 계시지만 호불호가 있는 식자재입니다. 우리들의 식단에서 양배추는 주로 쩌서 쌈으로 먹거나 샐러드를 만들어서 빵이랑 같이 섭취를 합니다. 오늘은 양배추가 당뇨에 어떠한 효능이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 강화해주고 소화기능과 심장건강, 암 예방, 피부 건강 개선, 신체 독소를 제거하는 등 여러가지 효능을 하는 건강한 채소입니다. 좋아하지 않는 야채일 수 있지만 건강을 위해서 꼭 식단에 포함시켜 보세요. 하지만 다량으로 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 양배추의 종류도 참 여러가지가 있는데요. 가장 흔하게 .. 더보기 이전 1 다음
