당뇨 블루베리 썸네일형 리스트형 블루베리가 당뇨병에 대한 효능와 부작용 블루베리가 당뇨병에 대한 효과와 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병은 세계 수백만명의 사람들이 앓고 있는 만성질환입니다. 건강한 혈당수치를 유지하는 것은 당뇨병을 관리하는데 매우 중요합니다. 블루베리는 많은 사람들이 좋아하는 과일중에 하나이고 당뇨병이 있는 사람들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 블루베리의 당뇨병에 대해 좋은 효능 1. 낮은 칼로리 : 블루베리는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아서 당뇨병이 있는 사람들에게 아주 좋음 음식입니다. 블루베리의 섬유질은 혈당을 조절하는데 도움이 되고 탄수화물의 소화를 늦춥니다. 2. 항산화효과 : 블루베리에는 항산화제가 들어 있어 체내의 염증과 산화스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 신체의 자연방어시스템이 활성산소에 의해 세포와 조직이 손상을 초래하.. 더보기 이전 1 다음
